📢5 упражнений для развития мозга
Когда надо сделать потрясающий отчёт, повысить прибль компании или найти своё призвание, шаблонные решения не работают. Требуется творческое мышление. Но где его взять? Вот пять упражнений, которые помогут "нарастить творческие мышцы" и решить любую нестандартную задачу.
▫Упражнение 1. Пять "почему"
Чтобы решить задачу, надо чётко сформулировать её и добраться до самой сути. В этом помогут 5 «почему».
Например: наша задача — увеличить продажи картошки фри.
Какой вопрос приходит на ум, когда вы думаете о проблеме? Задайте его. Возможно, в ответе кроется решение.
1. Почему люди предпочитают картошку фри конкурентов, а не нашу? Потому что она вкуснее.
2. Почему она вкуснее? Потому что их приправы лучше наших.
3. Почему их приправы лучше наших? Потому что их шеф-повар лучше.
4. Почему наш шеф-повар хуже? Потому что мы считали не важной смену шеф-повара, и вот уже двадцать лет у нас работает бездарный сотрудник.
5. Почему мы до сих пор не наняли нового шеф-повара? Потому что никто не осмеливался предложить это владельцу.
Задавайте свои «почему» и ищите на них ответы. Иногда они сами по себе являются решением проблемы.
▫Упражнение 2. Дурацкие вопросы
Когда разум сравнивает задачу с чем-то необычным, он пытается придать этой связи смысл. Так формируются новые связи, которые приводят к футуристической, нестандартной, творческой идее.
Чтобы стимулировать воображение, задайте себе несколько «дурацких» вопросов:
• Какое животное похоже на мою проблему?
• Чем моя проблема похожа на фонарик без батареек?
• Если бы проблема была газоном в саду, что стало бы сорняком?
• Как можно использовать для решения проблемы банку газировки, ▫которая простояла на солнце два часа?
Фантазируйте, чтобы предложить самый оригинальный ответ. Не старайтесь придумать что-то умное, просто веселитесь. Запишите ответы. Перечитайте их и подумайте, как они могут помочь в решении вашей проблемы.
▫Упражнение 3. Три истории
Иногда для решения задачи нам надо взглянуть на нее с неожиданной стороны. Но в привычной обстановке сделать это трудно. Помогут истории.
1. Представьте: вы находитесь в далекой стране. Напишите короткую историю об этом месте. Как бы вы справились с творческой задачей там?
2. Вообразите, что вы живете в другую историческую эпоху. Запишите, как бы вы решили творческую задачу тогда.
3. Напишите рассказ в стиле научной фантастики на основе творческой задачи.
Перечитайте каждую историю в поисках ассоциаций и подсказок для решения вашей проблемы.
▫Упражнение 4. Включи чувства
Чем сильнее вы эмоционально связаны с проблемой, тем больше шансов родить нестандартную идею.
Используйте органы чувств, чтобы представить себе финальное решение задачи.
Например, вам надо придумать, в какой форме представить отчет генеральному директору. Закройте глаза и подумайте, как выглядит идеальный отчет.
• Что вы чувствуете, когда к нему прикасаетесь?
• Как он звучит?
• Чем пахнет?
• Какой у него вкус?
- Исследуйте каждое ощущение и подумайте, как добиться этого в жизни.
▫Упражнение 5. Дорога идей
Озарения похожи на звонок мобильного на вечеринке: его не слышно на фоне общего шума. Чтобы распознать голос подсознания, нужно расслабиться.
Прямо сейчас закройте глаза, лягте на пол и отпустите воображение. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Вы почувствуете, как разум захватывают самые разные мысли. Не боритесь с ними, позвольте свободно курсировать. Затем представьте себе дорогу, по которой идут мысли.
Подождите, пока дорога опустеет. Когда это произойдет, вы начнете думать более креативно.
Творческое мышление — это не дар, которым награждены избранные. Это врожденная способность, и её можно накачать, как мышцы в спортзале. Используйте эти упражнения и техники — и ваш мозг начнет генерировать больше новых идей.
▫️Источник: Бахрах Эстанислао "Гибкий Ум"
#упражнения_Imagine
